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[養生保健] 女票痛經怎么辦 別只會說“多喝熱水”哪些方法緩解痛經?

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樓主
發表于 2018-3-29 13:47:22 | 只看該作者 回帖獎勵 |倒序瀏覽 |閱讀模式

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  花椒是家庭烹調中常用的芳香佐料,無論葷素菜肴都離不了它。但是它的藥用價值卻鮮為人知。花椒水泡腳可以說是所有女人的福音,因為它可以有效緩解痛經癥狀,而不只是再喝紅糖水了!

  花椒水泡腳緩解痛經有奇效

  花椒在我國古代各種本草典籍均有收錄。花椒在中藥里歸入祛寒類的藥物中,它能祛除里寒,扶助陽氣。因而善散陰寒之氣,助元陽之不足,利氣行水。另外,還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。用花椒煎湯泡腳能起到內病外治的作用,因為在人的足部存在著與人體各臟腑器官相對應的反射區,用藥湯浸泡或按摩這些反射區,就可以使全身經絡疏通、血脈流暢,能夠調節人體各部分的機能,取得防病治病自我保健的效果。

  在我國醫學古籍中就有“觀趾法”、“足心道”的記載,古老的中醫經典《黃帝內經》中,就介紹了許多腳上的穴位,如太沖、太白、涌泉、昆侖、竅陰、內庭等等,不下三十余個,并說明這些穴位能分別通達肝經、脾經、胃經、膀趾經、膽經、腎經等人體各臟腑的經絡。因此,花椒水配合泡腳,女人的痛經就跟你說拜拜啦!

  還有哪些方法緩解痛經?

  1、熱敷

  痛經特別嚴重的人,在經期會覺得整個人都暖和不起來,尤其是小腹部位,會出現冷痛的感覺,這種情況會導致經血凝固成血塊,從而導致經血受阻,不易排出體外,這是導致痛經的常見原因。一般來說,待血塊排出體外后,痛經的癥狀就會緩解。針對這一情況,建議熱敷小腹,可以加速腹部的血液循環,減少血塊的形成,從而減輕痛經的癥狀。

  2、保暖

  痛經特別嚴重的人基本都是寒性體質,這種體質的人,四肢冰涼,怕冷。建議在經期做好保暖工作,避免著涼。尤其是要讓腳部和腹部暖和起來,不要光腳、穿短褲和漏肚臍。

  3、食療

  食療對緩解痛經有著很好的效果,尤其是痛經特別嚴重的人,不妨通過飲食來調理。常見的可以用來緩解痛經的食療方有生姜紅糖水、烏豆蛋酒湯、山楂酒、月季花茶等。

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沙發
發表于 2018-3-30 16:13:42 | 只看該作者
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